Houmous de haricots blancs
IG bas
CG 0.9 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 6 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Teneur modérée en sodium
Houmous de haricots blancs a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.9.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Houmous de haricots blancs fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.35 g |
| Insolubles | 3.15 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 6.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous de haricots blancs ?
Houmous de haricots blancs a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Houmous de haricots blancs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous de haricots blancs a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous de haricots blancs affecte-t-il la glycémie ?
Houmous de haricots blancs a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Houmous de haricots blancs dans l'application Logi, avec votre portion.
