Pâte de soja non salée
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Pâte de soja non salée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâte de soja non salée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâte de soja non salée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Densité calorique modérée
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 35g |
| Lipides | 25g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 21g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de soja non salée ?
Pâte de soja non salée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâte de soja non salée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de soja non salée a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâte de soja non salée affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de soja non salée a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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