Alternative au yaourt à base de lupin
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Alternative au yaourt à base de lupin a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Alternative au yaourt à base de lupin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Alternative au yaourt à base de lupin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contient des ferments vivants
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Moins de fibres que les légumineuses entières
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Alternative au yaourt à base de lupin ?
Alternative au yaourt à base de lupin a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Alternative au yaourt à base de lupin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Alternative au yaourt à base de lupin a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Alternative au yaourt à base de lupin affecte-t-il la glycémie ?
Alternative au yaourt à base de lupin a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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