Viande hachée de soja
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Viande hachée de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Viande hachée de soja se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Viande hachée de soja est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres alimentaires
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Contient des sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 18g |
| Solubles | 5.4g |
| Insolubles | 12.6g |
| Protéines | 50g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Viande hachée de soja ?
Viande hachée de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Viande hachée de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Viande hachée de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Viande hachée de soja affecte-t-il la glycémie ?
Viande hachée de soja a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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