Houmous de lentilles noires
IG bas
CG 0.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 5 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu modéré en sodium
Houmous de lentilles noires a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 17 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Riche en fibres
- Faible index glycémique
- Contenu modéré en sodium
- Contient des graisses ajoutées (tahini, huile d'olive)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous de lentilles noires ?
Houmous de lentilles noires a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Houmous de lentilles noires est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous de lentilles noires a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous de lentilles noires affecte-t-il la glycémie ?
Houmous de lentilles noires a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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