Haricots mungo cassés
IG bas
CG 36 par tasse typique (150 g) · CG 24 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines végétales
- Charge glycémique élevée pour 100 g
Haricots mungo cassés a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 19 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots mungo cassés fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 347 kcal |
| Glucides | 62 g |
| Sucres (total) | 6.6 g |
| Naturels | 6.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 16 g |
| Solubles | 4.8 g |
| Insolubles | 11.2 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines végétales
- Bonne source de fibres alimentaires
- Indice glycémique bas
- Charge glycémique élevée pour 100 g
- Teneur importante en glucides
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots mungo cassés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots mungo cassés ?
Haricots mungo cassés a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.
Haricots mungo cassés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots mungo cassés a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots mungo cassés affecte-t-il la glycémie ?
Haricots mungo cassés a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Haricots mungo cassés dans l'application Logi, avec votre portion.
