Salade de pousses de haricots mungo
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Salade de pousses de haricots mungo a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 5 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Charge glycémique faible
- Riche en protéines végétales
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
- Faible teneur en matières grasses
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de pousses de haricots mungo ?
Salade de pousses de haricots mungo a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Salade de pousses de haricots mungo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de pousses de haricots mungo a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de pousses de haricots mungo affecte-t-il la glycémie ?
Salade de pousses de haricots mungo a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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