Tofu nature poêlé à l'huile d'olive
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Tofu nature poêlé à l'huile d'olive a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tofu nature poêlé à l'huile d'olive se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Traitement modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 8.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 7.3g |
| Sodium | 8mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu nature poêlé à l'huile d'olive ?
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tofu nature poêlé à l'huile d'olive affecte-t-il la glycémie ?
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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