Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes
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Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en glucides
- ✗ Peut causer des ballonnements chez les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 19g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes ?
Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles cuisinées aux légumes aromatiques et aux herbes a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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