Dal de haricots mungo germés
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Peut être faible en certains micronutriments (par exemple, B12)
Dal de haricots mungo germés a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 28 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 105 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Peut être faible en certains micronutriments (par exemple, B12)
- Potentiel de gaz / ballonnements chez les personnes sensibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dal de haricots mungo germés ?
Dal de haricots mungo germés a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Dal de haricots mungo germés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dal de haricots mungo germés a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dal de haricots mungo germés affecte-t-il la glycémie ?
Dal de haricots mungo germés a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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