Haricots azuki
IG bas
CG 8.8 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut causer un inconfort digestif chez les personnes sensibles
Haricots azuki a un indice glycémique de 35, identique à celui du Haricots adzuki nature (35).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots adzuki
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Haricots azuki fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 128 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7.3 g |
| Solubles | 2.2 g |
| Insolubles | 5.1 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 0.5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche en protéines végétales
- Peut causer un inconfort digestif chez les personnes sensibles
- Faible teneur en matières grasses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots azuki ?
Haricots azuki a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 8.8 pour 100 g.
Haricots azuki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots azuki a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots adzuki a la charge glycémique la plus basse ?
Haricots azuki a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Haricots adzuki dans cette base (8.8 pour 100 g).
Consultez Haricots azuki dans l'application Logi, avec votre portion.
