Lentilles noires non transformées avec la coque intacte
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en fibres solubles
Lentilles noires non transformées avec la coque intacte a un indice glycémique de 21 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Lentilles noires non transformées avec la coque intacte fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 116 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Excellente source de protéines végétales
- Faible teneur en fibres solubles
- Contient des antinutriments comme les lectines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles noires non transformées avec la coque intacte ?
Lentilles noires non transformées avec la coque intacte a un indice glycémique de 21 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Lentilles noires non transformées avec la coque intacte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles noires non transformées avec la coque intacte a un indice glycémique bas (21), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lentilles noires non transformées avec la coque intacte affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles noires non transformées avec la coque intacte a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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