Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté)
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium (si salé)
Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Ragoût de lentilles et légumes nature (28). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Ragoût de lentilles et légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Riche en protéines végétales
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium (si salé)
- Peut être faible en vitamine B12
- Pas une source de protéines complète à elle seule
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) ?
Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Ragoût de lentilles et légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ragoût de lentilles et légumes dans cette base, Ragoût de lentilles et légumes a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Ragoût de lentilles (avec légumes, sans sucre ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
