Ragoût de lentilles et légumes
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Densité modérée en glucides provenant des légumineuses
Ragoût de lentilles et légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Ragoût de lentilles et légumes
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Ragoût de lentilles et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.26 g |
| Insolubles | 2.94 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Excellente source de fibres alimentaires
- Teneur élevée en eau pour la satiété
- Densité modérée en glucides provenant des légumineuses
- Risque élevé de teneur en sodium si le produit est préemballé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de lentilles et légumes ?
Ragoût de lentilles et légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Ragoût de lentilles et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de lentilles et légumes a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Ragoût de lentilles et légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Ragoût de lentilles et légumes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Ragoût de lentilles et légumes dans cette base (4 pour 100 g).
Consultez Ragoût de lentilles et légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
