Galette de légumes aux haricots noirs
IG bas
CG 7 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Galette de légumes aux haricots noirs a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 9 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Protéines végétales
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
- Légèrement transformé
- Teneur en protéines inférieure à celle des steaks de viande
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de légumes aux haricots noirs ?
Galette de légumes aux haricots noirs a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Galette de légumes aux haricots noirs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de légumes aux haricots noirs a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Galette de légumes aux haricots noirs affecte-t-il la glycémie ?
Galette de légumes aux haricots noirs a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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