Haricots à œil noir secs
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Charge glycémique et index bas
- Contenu modéré en glucides
Haricots à œil noir secs a un indice glycémique de 33 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots à œil noir secs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots à œil noir secs fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 114 kcal |
| Glucides | 21.3 g |
| Sucres (total) | 3.3 g |
| Naturels | 3.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.6 g |
| Solubles | 1.98 g |
| Insolubles | 4.62 g |
| Protéines | 7.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index bas
- Riche en fibres
- Bonne protéine végétale
- Contenu modéré en glucides
- Faible en certains micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots à œil noir secs ?
Haricots à œil noir secs a un indice glycémique de 33 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Haricots à œil noir secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots à œil noir secs a un indice glycémique bas (33), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots à œil noir secs a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots à œil noir secs dans cette base, haricots cornille en conserve a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Haricots à œil noir secs dans l'application Logi, avec votre portion.
