Pois mange-tout
IG bas
CG 0.1 par pièce (10 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Sucres totaux modérés (naturels)
Pois mange-tout a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (10 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 tasse | 150 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Bon contenu en fibres et en protéines
- Sans sucres ajoutés, minimement transformé
- Sucres totaux modérés (naturels)
- Faible en matières grasses (peut limiter la satiété)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Pois mange-tout
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois mange-tout ?
Pois mange-tout a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (10 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Pois mange-tout est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois mange-tout a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pois mange-tout affecte-t-il la glycémie ?
Pois mange-tout a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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