Houmous avocat et pois chiches
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Houmous avocat et pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous avocat et pois chiches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous avocat et pois chiches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres et en protéines végétales
- ✓ Niveau de transformation très faible
- ✗ Contenu en sodium
- ✗ Calories relativement élevées
- ✗ Quantité modérée de graisse
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous avocat et pois chiches ?
Houmous avocat et pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous avocat et pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous avocat et pois chiches a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous avocat et pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Houmous avocat et pois chiches a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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