Guacamole à l'avocat
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2 pour 100 g
- Source de bonnes graisses insaturées
- Apport calorique modéré
Guacamole à l'avocat a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 18 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Guacamole à l'avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de bonnes graisses insaturées
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Apport calorique modéré
- Présence possible de sel (si ajouté)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Guacamole à l'avocat ?
Guacamole à l'avocat a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Guacamole à l'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Guacamole à l'avocat a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Guacamole à l'avocat affecte-t-il la glycémie ?
Guacamole à l'avocat a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Guacamole à l'avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
