Guacamole au persil et avocat
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Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Guacamole au persil et avocat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Guacamole au persil et avocat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Densité calorique modérée
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.8g |
| Insaturés | 9.5g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Guacamole au persil et avocat ?
Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Guacamole au persil et avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Guacamole au persil et avocat affecte-t-il la glycémie ?
Guacamole au persil et avocat a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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