Guacamole au persil et avocat
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en graisses insaturées saines
- Densité calorique modérée
Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 21 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Guacamole au persil et avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses insaturées saines
- Riche en fibres
- Charge glycémique faible
- Densité calorique modérée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Guacamole au persil et avocat ?
Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Guacamole au persil et avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Guacamole au persil et avocat a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Guacamole au persil et avocat affecte-t-il la glycémie ?
Guacamole au persil et avocat a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Guacamole au persil et avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
