Fèves pelées
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Fèves pelées a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Fèves pelées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fèves pelées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index faibles
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible en matières grasses (peut ne pas être rassasiant pour certains)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 88 kcal |
| Glucides | 18.7g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7.5g |
| Solubles | 2.3g |
| Insolubles | 5.3g |
| Protéines | 7.6g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fèves pelées ?
Fèves pelées a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fèves pelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fèves pelées a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fèves pelées affecte-t-il la glycémie ?
Fèves pelées a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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