Pois d'Angole cassés
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Pois d'Angole cassés a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pois d'Angole cassés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pois d'Angole cassés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Glucides nets modérément élevés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 343 kcal |
| Glucides | 62.7g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 3.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 4.5g |
| Insolubles | 10.5g |
| Protéines | 22.3g |
| Lipides | 1.7g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.4g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois d'Angole cassés ?
Pois d'Angole cassés a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pois d'Angole cassés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois d'Angole cassés a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pois d'Angole cassés affecte-t-il la glycémie ?
Pois d'Angole cassés a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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