Ragoût de légumes et de légumineuses
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en sodium
Ragoût de légumes et de légumineuses a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 7 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Ragoût de légumes et de légumineuses
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Ragoût de légumes et de légumineuses fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Riche en fibres
- Faible en graisses saturées
- Contenu modéré en sodium
- Niveau modéré de glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de légumes et de légumineuses ?
Ragoût de légumes et de légumineuses a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Ragoût de légumes et de légumineuses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de légumes et de légumineuses a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Ragoût de légumes et de légumineuses a la charge glycémique la plus basse ?
Ragoût de légumes et de légumineuses a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Ragoût de légumes et de légumineuses dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez Ragoût de légumes et de légumineuses dans l'application Logi, avec votre portion.
