Ragoût de légumes
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Ragoût de légumes a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Ragoût de légumes et de légumineuses nature (28).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Ragoût de légumes et de légumineuses
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ragoût de légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants et en vitamines
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
- Perte de nutriments due à la cuisson
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de légumes ?
Ragoût de légumes a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Ragoût de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Ragoût de légumes et de légumineuses a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ragoût de légumes et de légumineuses dans cette base, Ragoût de légumes et de légumineuses a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
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