Tartinade de lentilles
IG bas
CG 0.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
Tartinade de lentilles a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Tartinade de lentilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tartinade de lentilles fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines végétales et de fibres
- Base de légumineuses peu transformée
- Teneur modérée en sodium
- Risque d'ajout d'huiles inflammatoires dans les versions commerciales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade de lentilles ?
Tartinade de lentilles a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Tartinade de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade de lentilles a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tartinade de lentilles a la charge glycémique la plus basse ?
Tartinade de lentilles a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Tartinade de lentilles dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Tartinade de lentilles dans l'application Logi, avec votre portion.
