Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices
IG bas
CG 1.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 9.4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur en édulcorants ajoutés
Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Pois chiches nature (28). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.4.
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Les lentilles offrent un meilleur rapport fibres/glucides par rapport aux pois chiches, réduisant ainsi davantage l'impact glycémique.
Tartinade de lentilles - CG 6 pour 100 g Les haricots blancs procurent une excellente satiété et des minéraux essentiels tout en maintenant une réponse glycémique très stable.
Houmous de haricots blancs
Formes de Pois chiches
- GI 28 · CG 8 pour 100 g
Pois chiches - Protéine de pois chicheGI 25 · CG 2 pour 100 g protein isolate
- GI 30 · CG 5 pour 100 g vegetable mash
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches - GI 28 · CG 5 pour 100 g salad
Salade de pois chiches - Pois chiches cuits, rincésGI 28 · CG 6 pour 100 g canned
- GI 28 · CG 6 pour 100 g sprouted
Pois chiches germés - GI 35 · CG 7 pour 100 g mince
Farce de pois chiches - +13 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Faible niveau de transformation
- Teneur en édulcorants ajoutés
- Densité modérée en glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices ?
Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.4.
Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pois chiches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pois chiches dans cette base, Protéine de pois chiche a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Purée de pois chiches au miel ou stévia et épices dans l'application Logi, avec votre portion.
