Haricots cuits au four
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Haricots cuits au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots cuits au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots cuits au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Index glycémique faible
- ✗ Sucres ajoutés
- ✗ Sodium élevé
- ✗ Transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 94 kcal |
| Glucides | 19.6g |
| Sucres (total) | 5.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 3.5g |
| Fibres | 4.8g |
| Solubles | 1.4g |
| Insolubles | 3.4g |
| Protéines | 4.8g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots cuits au four ?
Haricots cuits au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots cuits au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots cuits au four a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots cuits au four affecte-t-il la glycémie ?
Haricots cuits au four a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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