Lait en poudre de soja
IG bas
CG 1.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 10 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Calories relativement élevées
Lait en poudre de soja a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 15 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Haute teneur en protéines
- Teneur modérée en fibres
- Calories relativement élevées
- Niveau de sodium élevé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait en poudre de soja ?
Lait en poudre de soja a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Lait en poudre de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait en poudre de soja a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait en poudre de soja affecte-t-il la glycémie ?
Lait en poudre de soja a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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