Haricots cuits en conserve
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Haricots cuits en conserve a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots cuits en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots cuits en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Riche en fibres alimentaires
- ✗ Les sucres ajoutés contribuent aux pics d'insuline
- ✗ Teneur élevée en sodium par portion
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 94 kcal |
| Glucides | 18.5g |
| Sucres (total) | 5.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 3.5g |
| Fibres | 4.1g |
| Solubles | 1.23g |
| Insolubles | 2.87g |
| Protéines | 4.8g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots cuits en conserve ?
Haricots cuits en conserve a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots cuits en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots cuits en conserve a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots cuits en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Haricots cuits en conserve a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →