Haricots rouges en conserve
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Haricots rouges en conserve a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots rouges en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots rouges en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines végétales et de fibres
- ✗ Teneur élevée en sodium (sel ajouté)
- ✗ Contaminants possibles provenant de l'emballage (BPA)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 78 kcal |
| Glucides | 13.6g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.8g |
| Solubles | 1.4g |
| Insolubles | 3.4g |
| Protéines | 5.2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots rouges en conserve ?
Haricots rouges en conserve a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots rouges en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots rouges en conserve a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots rouges en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Haricots rouges en conserve a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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