haricots rouges
IG bas
CG 8.5 par tasse (170 g) · CG 5 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Contient une teneur modérée en glucides
haricots rouges a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) ajoute une charge glycémique de 8.5.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de haricots rouges
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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haricots rouges fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.5 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 6.5 |
| 1 tasse | 170 g | 8.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 22.8 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.4 g |
| Solubles | 2.2 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Contient une teneur modérée en glucides
- Contient certains antinutrients
Recettes avec haricots rouges
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de haricots rouges ?
haricots rouges a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) a une charge glycémique de 8.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
haricots rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
haricots rouges a un indice glycémique bas (24), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de haricots rouges a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de haricots rouges dans cette base, Haricots rouges en conserve a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez haricots rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
