Houmous classique de pois chiches
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Houmous classique de pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous classique de pois chiches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous classique de pois chiches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Dense en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous classique de pois chiches ?
Houmous classique de pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Houmous classique de pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous classique de pois chiches a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous classique de pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Houmous classique de pois chiches a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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