lentil spirelli
IG bas
CG 12 par portion typique (100 g) · CG 12 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu calorique modéré
lentil spirelli a un indice glycémique de 22, identique à celui du pâtes aux lentilles nature (22). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 16 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Index glycémique bas
- Haute teneur en fibres
- Contenu calorique modéré
- Le niveau de transformation est légèrement élevé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lentil spirelli ?
lentil spirelli a un indice glycémique de 22 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
lentil spirelli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lentil spirelli a un indice glycémique bas (22), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de pâtes aux lentilles a la charge glycémique la plus basse ?
lentil spirelli a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de pâtes aux lentilles dans cette base (12 pour 100 g).
Consultez lentil spirelli dans l'application Logi, avec votre portion.
