Pâtes protéinées aux haricots adzuki
IG bas
CG 19 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Charge glycémique assez élevée
Pâtes protéinées aux haricots adzuki a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 14 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et plus de fibres que les pâtes aux haricots adzuki.
Pâtes à lasagne - CG 14 pour 100 g Indice plus bas et charge glycémique tout en étant riche en nutriments – plus avantageux pour les personnes insulino-résistantes.
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Pâtes protéinées aux haricots adzuki fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 3.9 g |
| Insolubles | 9.1 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Forte teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique assez élevée
- Relativement riche en glucides
- Quantité modérée de graisses insaturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes protéinées aux haricots adzuki ?
Pâtes protéinées aux haricots adzuki a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 19 pour 100 g.
Pâtes protéinées aux haricots adzuki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes protéinées aux haricots adzuki a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes protéinées aux haricots adzuki affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes protéinées aux haricots adzuki a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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