Haricots blancs cuits sans sucre ni sel
IG bas
CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel a un indice glycémique de 31, identique à celui du Haricots blancs nature (31). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots blancs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots blancs cuits sans sucre ni sel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 26 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8.2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible indice glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
- Faible teneur en matières grasses
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots blancs cuits sans sucre ni sel
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs cuits sans sucre ni sel ?
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel a un indice glycémique de 31 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots blancs a la charge glycémique la plus basse ?
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Haricots blancs dans cette base (8 pour 100 g).
Consultez Haricots blancs cuits sans sucre ni sel dans l'application Logi, avec votre portion.
