Bâtonnets de tofu séchés
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Contenu en matières grasses modéré
Bâtonnets de tofu séchés a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 10 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le tempeh est moins transformé et offre des avantages probiotiques plus élevés pour la résistance à l'insuline.
Tempeh - CG 1 pour 100 g L'edamame est un aliment complet avec moins de matières grasses et une teneur en eau plus élevée, ce qui est meilleur pour le contrôle glycémique.
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Bâtonnets de tofu séchés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 440 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 44 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Contenu élevé en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Contenu en matières grasses modéré
- Produit de légumineuse transformé
- Faible teneur en eau
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de tofu séchés ?
Bâtonnets de tofu séchés a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Bâtonnets de tofu séchés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de tofu séchés a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bâtonnets de tofu séchés affecte-t-il la glycémie ?
Bâtonnets de tofu séchés a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Bâtonnets de tofu séchés dans l'application Logi, avec votre portion.
