Wrap de tofu et nori
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Wrap de tofu et nori a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Wrap de tofu et nori se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Wrap de tofu et nori est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des minéraux provenant des algues
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit à base de soja légèrement transformé
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux légumineuses entières
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap de tofu et nori ?
Wrap de tofu et nori a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Wrap de tofu et nori est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap de tofu et nori a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Wrap de tofu et nori affecte-t-il la glycémie ?
Wrap de tofu et nori a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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