Pois d'Angole entiers

GI 32 · BasCG 12 / tasse9/10

IG bas

32 GI

CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g

Score Logi 9/10

Riche en fibres
Teneur modérée en glucides

Pois d'Angole entiers a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.

Mis à jour le 25 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

140

Calories

25.8 g

Glucides

7.2 g

Protéines

0.6 g

Lipides

pour 100g

Calories	140 kcal
Glucides	25.8 g
Sucres (total)	2.9 g
Naturels	2.9 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6.7 g
Solubles	2 g
Insolubles	4.7 g
Protéines	7.2 g
Lipides	0.6 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.5 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

10%

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Bonne source de protéines végétales
Indice glycémique bas
Teneur modérée en glucides
Faible teneur en matières grasses

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pois d'Angole entiers ?

Pois d'Angole entiers a un indice glycémique de 32 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.

Pois d'Angole entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pois d'Angole entiers a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Pois d'Angole entiers affecte-t-il la glycémie ?

Pois d'Angole entiers a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.