Ragoût de lentilles jaunes cassées
IG bas
CG 7.6 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Contenu modéré en sodium
Ragoût de lentilles jaunes cassées a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.6.
Mis à jour le 25 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ragoût de lentilles jaunes cassées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 1.7 g |
| Insolubles | 3.9 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Contenu élevé en fibres
- Niveau de transformation faible
- Contenu modéré en sodium
- Fibres solubles limitées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de lentilles jaunes cassées ?
Ragoût de lentilles jaunes cassées a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Ragoût de lentilles jaunes cassées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de lentilles jaunes cassées a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de lentilles jaunes cassées affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de lentilles jaunes cassées a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Ragoût de lentilles jaunes cassées dans l'application Logi, avec votre portion.
