Lentilles vertes crues
IG bas
CG 23.5 par tasse typique (150 g) · CG 15.7 pour 100 g
- Contenu élevé en fibres
- Contient des sucres naturels
Lentilles vertes crues a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 23.5.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 347 kcal |
| Glucides | 62.6 g |
| Sucres (total) | 6.6 g |
| Naturels | 6.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 16.3 g |
| Solubles | 4.9 g |
| Insolubles | 11.4 g |
| Protéines | 23.9 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu élevé en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche en protéines végétales
- Contient des sucres naturels
- Peut provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles vertes crues ?
Lentilles vertes crues a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 23.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.7.
Lentilles vertes crues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles vertes crues a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lentilles vertes crues affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles vertes crues a une charge glycémique de 15.7 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Lentilles vertes crues dans l'application Logi, avec votre portion.
