Fibre de pois
IG bas
CG 7.5 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Profil nutritionnel limité au-delà des fibres
Fibre de pois a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 75 g |
| Solubles | 5 g |
| Insolubles | 70 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Excellente source de fibres insolubles
- Profil nutritionnel limité au-delà des fibres
- Forme hautement isolée/extraite
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fibre de pois ?
Fibre de pois a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 7.5 pour 100 g.
Fibre de pois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fibre de pois a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fibre de pois affecte-t-il la glycémie ?
Fibre de pois a une charge glycémique de 7.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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