protéine de pois
IG bas
CG 0.3 par portion (28 g) · CG 1 pour 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
protéine de pois a un indice glycémique de 15 (Bas). Une portion (28 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de protéine de pois
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protéine de pois fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 80 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 1000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de protéine de pois ?
protéine de pois a un indice glycémique de 15 (Bas). Une portion (28 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
protéine de pois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
protéine de pois a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de protéine de pois a la charge glycémique la plus basse ?
protéine de pois a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de protéine de pois dans cette base (1 pour 100 g).
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