Houmous au curry
IG bas
CG 0.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 3 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Contenu relativement élevé en sodium
Houmous au curry a un indice glycémique de 15, supérieur à celui du Houmous classique nature (6). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 17 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Houmous classique
- GI 6 · CG 1 pour 100 g
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- GI 6 · CG 1 pour 100 g sugar freelow sodium
Houmous sans sucre et pauvre en sodium - Houmous allégé en matières grassesGI 15 · CG 2 pour 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 pour 100 g with mustard spice
Houmous de pois chiches à la moutarde et aux épices - GI 15 · CG 2 pour 100 g red
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Houmous au curry fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 1.7 g |
| Insolubles | 3.9 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Contenu relativement élevé en sodium
- Présence de graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous au curry ?
Houmous au curry a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Houmous au curry est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous au curry a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Houmous classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Houmous classique dans cette base, Houmous citron-ail a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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