Houmous au curry
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Houmous au curry a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous au curry se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous au curry est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Contenu relativement élevé en sodium
- ✗ Présence de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 1.7g |
| Insolubles | 3.9g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 9.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous au curry ?
Houmous au curry a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous au curry est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous au curry a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Houmous au curry affecte-t-il la glycémie ?
Houmous au curry a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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