Pain de lentilles rôti
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Pain de lentilles rôti a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pain de lentilles rôti se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain de lentilles rôti est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Excellente protéine d'origine végétale
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Peut causer des inconforts digestifs chez certains
- ✗ Faible en vitamine B12
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 116 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de lentilles rôti ?
Pain de lentilles rôti a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pain de lentilles rôti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de lentilles rôti a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain de lentilles rôti affecte-t-il la glycémie ?
Pain de lentilles rôti a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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