Coquilles de pâtes de pois chiche
IG bas
CG 30 par pièce typique (120 g) · CG 25 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Pâtes à manicotti nature (55). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 30.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes offrent une réduction massive de la charge glycémique (0,5 contre 25), minimisant considérablement le pic de glycémie après le repas.
Courgette spiralée - CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 25) tout en conservant une texture similaire à celle des pâtes.
Courge spaghetti - CG 5.4 pour 100 g Les pâtes aux haricots noirs sont une alternative à base de légumineuses plus favorable à la glycémie, avec une charge glycémique nettement inférieure (5 contre 25) à celle des pâtes aux pois chiches.
Pâtes de haricots noirs
Formes de Pâtes à manicotti
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Coquilles de pâtes de pois chiche fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 355 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 11 g |
| Solubles | 3.3 g |
| Insolubles | 7.7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 5.3 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible indice glycémique
- Haute teneur en protéines
- Charge glycémique modérée
- Transformé par rapport aux légumineuses entières
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquilles de pâtes de pois chiche ?
Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 30 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Coquilles de pâtes de pois chiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquilles de pâtes de pois chiche a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pâtes à manicotti a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâtes à manicotti dans cette base, Pâtes à manicotti a la charge glycémique la plus basse (16 pour 100 g).
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