Haricots blancs en conserve
IG bas
CG 20 par boîte typique (400 g) · CG 5 pour 100 g
- Index glycémique et charge glycémique faibles
- Contenu modéré en sodium
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique de 31 (Bas). Une boîte typique (400 g) ajoute une charge glycémique de 20.
Mis à jour le 28 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots blancs en conserve fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge glycémique faibles
- Bonne teneur en fibres et en protéines
- Ajout minimal de sucres
- Contenu modéré en sodium
- Transformé (en conserve)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots blancs en conserve ?
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique de 31 (Bas). Une boîte typique (400 g) a une charge glycémique de 20 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Haricots blancs en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots blancs en conserve a un indice glycémique bas (31), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots blancs en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Haricots blancs en conserve a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Haricots blancs en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
