Tofu pané cuit au four
IG bas
CG 3.6 par pièce typique (120 g) · CG 3 pour 100 g
- Protéines végétales élevées
- Sodium modéré
Tofu pané cuit au four a un indice glycémique de 25, supérieur à celui du tofu cutlet nature (15). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 3.6.
Mis à jour le 17 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de tofu cutlet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tofu pané cuit au four fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Protéines végétales élevées
- Bonne teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Sodium modéré
- Contient des ingrédients transformés
- Contenu en matières grasses modéré
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu pané cuit au four ?
Tofu pané cuit au four a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 3.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Tofu pané cuit au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu pané cuit au four a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de tofu cutlet a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de tofu cutlet dans cette base, tofu cutlet a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Tofu pané cuit au four dans l'application Logi, avec votre portion.
