Soupe de légumes et de farro

GI 38 · BasCG 7.5 / tasse7.5/10

IG bas

38 GI

CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g

Score Logi 7.5/10

Riche en fibres
Teneur modérée en sodium

Soupe de légumes et de farro a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.

Mis à jour le 24 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Soupe de légumes et de farro fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

14 g

Glucides

4.5 g

Protéines

1.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	85 kcal
Glucides	14 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	4 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.8 g
Protéines	4.5 g
Lipides	1.2 g
Saturés	0.2 g
Insaturés	1 g
Sodium	320 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Bonne source de protéines végétales
Indice glycémique bas
Teneur modérée en sodium
Contient certains ingrédients transformés (bouillon, sel ajouté possible)

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Soupe de légumes et de farro

Allergènes

Contient: gluten

Peut contenir: sojacéleri

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Soupe de légumes et de farro ?

Soupe de légumes et de farro a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.

Soupe de légumes et de farro est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Soupe de légumes et de farro a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Soupe de légumes et de farro affecte-t-il la glycémie ?

Soupe de légumes et de farro a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.