Pain croustillant à la farine de lentilles
IG bas
CG 30 par pièce typique (120 g) · CG 25 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Niveau de transformation modéré
Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 30.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent un impact glycémique nettement plus faible avec une charge glycémique (CG) de 2 contre 25, ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 1 pour 100 g Avec une CG très faible de 1, ils procurent une réponse glycémique beaucoup plus stable que le pain aux lentilles.
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs) - CG 8 pour 100 g Ces crackers ont un IG plus bas et une CG nettement inférieure de 8, ce qui aide à réduire la charge glycémique globale de votre repas.
Crackers à la farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain croustillant à la farine de lentilles fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.6 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Très riche en fibres
- Index glycémique bas
- Niveau de transformation modéré
- Teneur en sodium relativement élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain croustillant à la farine de lentilles
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain croustillant à la farine de lentilles ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 30 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Pain croustillant à la farine de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain croustillant à la farine de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain croustillant à la farine de lentilles dans l'application Logi, avec votre portion.
