Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande
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Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 1.8g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande ?
Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande affecte-t-il la glycémie ?
Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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